![👩⚕](https://vk.com/emoji/e/f09f91a9e2808de29a95.png)
![✅](https://vk.com/emoji/e/e29c85.png)
![📚](https://vk.com/emoji/e/f09f939a.png)
Большая часть учащихся откладывает это не очень приятное занятие в долгий ящик, а некоторые даже могут начать учить предмет прямо в ночь перед экзаменом.
Экзамен — всего лишь один из этапов, и жизнь на этом не заканчивается. Когда вы проходите экзамен в состоянии тревоги — ваш организм занят другим делом. На важное дело не остается сил.
При подготовке к сессии главное помнить, что экзамены призваны просто проверить уровень знаний студентов.
Несколько советов психолога, чтобы подготовиться к экзамену:
![✅](https://vk.com/emoji/e/e29c85.png)
Пропишите конкретные темы, которые необходимо изучить. Самые сложные вопросы или билет нужно готовить именно в тот момент, когда организм наиболее активен.
![✅](https://vk.com/emoji/e/e29c85.png)
Не обязательно дословно воспроизводить каждую формулировку — лучше всего запоминать общий смысл, чтобы потом объяснить своими словами.
![✅](https://vk.com/emoji/e/e29c85.png)
При изучении большого объема материала стоит разбить текст на абзацы и выписать из каждого ключевые фразы, краткий пересказ этого отрывка.
![✅](https://vk.com/emoji/e/e29c85.png)
Отсутствие отдыха приводит к накоплению стресса и проблемам с концентрацией во время зачетной недели, поэтому важно делать перерывы и полноценно отдыхать.
Упражнения для снятия тревожности
![🧘](https://vk.com/emoji/e/f09fa798.png)
![🏋🏻](https://vk.com/emoji/e/f09f8f8bf09f8fbb.png)
![🔉](https://vk.com/emoji/e/f09f9489.png)
#УУАТ